有一幅漫畫描寫猩猩譏笑人類說：誰叫你用兩隻腳直立走路，難怪會腰酸背痛！姑不論腰酸背痛是不是人類與生俱來用雙腳行走，所必須付出的代價，或四腳動物是否真的腰不酸、背不痛(走獸其實也會腰酸背痛)，腰酸背痛非常普遍，乃是不爭的事實，不管男女老少，終生不患者幾希。人類挺直腰肢走路，腰部容易因負荷而受傷，罹患腰酸背痛的人十居八九，雖是最常見的病痛，實際上它並非發生率最高的病症，不若感冒那樣頻繁，但感冒後概皆復元，腰酸背痛則因缺乏有效的療法而難以根治，於是經年累月拖延不癒或一再復發，人數越積越多，才演成幾乎盡人皆有的毛病，若它能像感冒一樣隨即治好，腰痛的人便少之又少，只限於短期急症罷了。

各行各業對它的瞭解不一，眾說紛紜，治療則五花八門，各行其是，人類自始數千年來迄無確切有效的療法，譬如抗生素之於細菌發炎，腰酸背痛遂成了久醫不治的疑難重症。因為腰痛患者鮮少完全康復，而且時常復發，便就認為無法治癒，其實要根除它既非奢想，也不困難，往往迎刃可解。

筆者浸淫物理復健專科四十餘年，專務腰酸背痛及其他疼痛逾卅年，看過的病人數以萬計。許多年來陷於「腰酸背痛」的迷思，在醫療的迷宮裡打轉，終以嶄新的觀念與做法跳出迷宮而不惑。我曾研討並實際操作現行的各種治療，試過另類方法，結果開創出獨特的新療法。有了這種新療法，治癒腰痛就像治感冒一樣容易。本文即在闡明久治不癒的原因，幫助讀者破除迷思、跳出迷宮，進而提示根治之道。

作者周明峰為復健專科醫師 (Emerson M. F. Jou, M.D., M.P.H.)