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* 婦女懷孕時負荷胎兒體重，容易腰酸背痛，尤其大腹便便而操作扭腰，受傷更多，有的先前腰已有傷，懷孕時腰痛加劇，末期胎兒愈重則愈痛。生產時除了間歇的陣痛之外，另有持續不停的腰痛，兩者皆極痛，令孕婦窮於忍，有人甚至搞得疲累無力而須剖腹生產。產後腰痛大減，但傷處存留，經久不消，斷斷續續腰酸背痛，終生受苦。一般人以為產前負荷胎重，腰痛是正常，產後腰痛則稱為「月內風」，說是「作月內」(作月子)時沒搞好之故。事實不然，產前、產後的腰痛皆因肌肉扭傷或舊傷惡化所致；此外，分娩的過程中，產婦從一床被搬移到產床時、產床上的身體姿勢、生產時極其使力，皆有可能扭傷肌肉，傷處多在腰大肌、髂肌、腰方肌、腹肌。宜於產前治好，避免分娩時兩種疼痛交加，產後痛時仍可即時治好，否則長年拖延，若以精準療法的輕按手法治療受傷的肌肉，很快便可痊癒。

孕婦的肚皮在懷孕末期因繃緊拉扯，表皮剝裂呈現妊娠線，若懷孕過程中及時經常輕按皮下的筋肉，使之鬆軟不拉緊，可以預防表皮剝裂。其他如肥胖時剝裂的情況亦然。

懷孕所造成的筋肉傷，往往衍生其他問題，腰痛之外，諸如妊娠線、胃腸激躁症、胃液回流、呼吸暫停、凸肚、小腿抽筋、膀胱激躁症。陰道分娩則會引起大小便失禁、性交痛、陰道緊縮/鬆弛/痙攣、陰道/子宮/肛門/痔瘡脫出、------ 等，述之於後。這些問題若在懷孕期間或剛生產後及早治好筋肉傷，易於避免，事後雖猶可治，但較費時。

作者周明峰為復健專科醫師 (Emerson M. F. Jou, M.D., M.P.H.)